Sua Alimentação,
Em boas Mãos

Desde sempre, a nutrição fez parte da minha vida, unindo minha paixão pelo esporte ao desejo de ajudar pessoas a conquistarem suas melhores versões. Formado pela USP e especializado em nutrição esportiva e estética, meu foco é transformar a alimentação em uma aliada poderosa, sem estratégias mirabolantes ou restrições extremas.

Atendo há mais de três anos pessoas que buscam melhorar a composição corporal, o rendimento esportivo ou simplesmente encontrar mais equilíbrio na rotina. Acredito na nutrição da vida real, baseada em ciência e individualidade, onde cada plano alimentar respeita preferências e experiências para garantir um processo leve e sustentável.

Aqui, a chave do sucesso é a adesão: um caminho acessível, prazeroso e eficiente para alcançar seus objetivos sem abrir mão da qualidade de vida.

5/5

R. Gen. Marcondes Salgado, 595 

Bosque, Campinas

CRN 3: 69117

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Para escolher um bom nutricionista, é importante considerar alguns fatores. Verifique se o profissional possui registro no CRN (Conselho Regional de Nutricionistas), garantindo que ele é qualificado e regulamentado. Além disso, busque recomendações de amigos ou familiares, e leia avaliações de pacientes anteriores. Considere também a especialização do nutricionista, pois alguns são mais focados em áreas como emagrecimento, esportes, ou doenças específicas. Por fim, escolha alguém com quem você se sinta à vontade para compartilhar suas preocupações e metas.

Seguir um plano alimentar elaborado por um nutricionista oferece vários benefícios. Um plano personalizado considera suas necessidades nutricionais, estilo de vida, e objetivos específicos, como perda de peso ou controle de uma condição de saúde. Além disso, ele ajuda a melhorar sua saúde geral, aumentando a energia, melhorando o humor, e promovendo um sistema imunológico mais forte. O acompanhamento constante do nutricionista também permite ajustes no plano para garantir que você está progredindo de forma saudável e sustentável.

O tempo necessário para ver resultados com um nutricionista pode variar de acordo com seus objetivos, como perda de peso, ganho de massa muscular ou melhoria na saúde geral. Em média, os pacientes começam a notar mudanças dentro de 4 a 6 semanas, especialmente em aspectos como energia, digestão, e disposição. Resultados mais significativos, como perda de peso ou ganho de massa, podem levar de 3 a 6 meses, dependendo da adesão ao plano alimentar e da combinação com atividade física.

A frequência ideal para consultas com um nutricionista varia conforme suas necessidades e objetivos. No início, é comum agendar consultas  uma vez por mês, sendo indispensavel um feeback quinzenal para monitorar o progresso e ajustar o plano alimentar conforme necessário. Após atingir um estágio de manutenção, as consultas podem ser espaçadas a cada 2 ou 3 meses. No entanto, essa frequência pode ser adaptada de acordo com a resposta do paciente e a necessidade de suporte contínuo.

 

PREPARADO
Para controlar o que come e não comer o que te controla?